Kamari yenye Uwajibikaji
Kamari ni aina ya burudani yenye hatari, ambapo kufilisika kifedha na uraibu ni hatari kuu mbili. Hata hivyo, kwa kufuata sheria chache rahisi unapo cheza, wachezaji wanaweza kupunguza hatari hizo.
Mojawapo ya malengo yetu katika betwinner-rw.com ni kuwafahamisha wachezaji wetu kuhusu kamari. Hii inamaanisha kwamba unapaswa kujifunza ujuzi unaohitajika ili kuzuia uraibu na kuweka kamari kama burudani badala ya kuwa kosa. Kwa hivyo, ushauri huu wa vidokezo vitatu umepewa wachezaji:
- Dhibiti fedha zako vizuri
- Dhibiti muda wako vizuri.
- Shiriki katika kamari kwa ajili ya burudani tu
USHAURI WA KWANZA: DHIBITI FEDHA ZAKO VIZURI
Kudhibiti mtiririko wa fedha zako ni njia nzuri ya kuepuka tatizo la kamari na kupunguza hatari ya fedha zako kuathiriwa na kamari. Kuna njia nyingi za kutumia usimamizi wa fedha ili kuweka mipaka katika kamari, kama itakavyoelezewa hapa chini.
WEKA BAJETI
Fikiria ni kiasi gani utahitaji kuweka kando mwanzoni kwa ajili ya mahitaji yako ya kila siku (chakula, bima, kodi, elimu, n.k.). Linapokuja suala la kamari na kubeti michezo, amua kiwango cha hatari na upotezaji unachoweza kuvumilia. Jipangie kikomo cha kila siku, kila wiki, na kila mwezi.
WEKA MIPAKA
Amua ni kiasi gani uko tayari kuhatarisha, kutumia, au kupoteza kwenye dau moja. Ili kusaidia kuendelea kuwa ndani ya mipaka yako, inapendekezwa kutumia kipengele cha kikomo kinachotolewa na waendeshaji wengi. Hii itakusaidia kuendelea na mpango wako.
JIEPUSHE NA MATUMIZI YA KADI ZA MKOPO UNAPOCHEZA KAMARI
Kama unacheza kamari kwa kutumia pesa zilizokopwa, mchezo wako utakuwa na hatari zaidi. Aidha, upotezaji wako unaweza kuathiri si wewe tu bali pia wapendwa wako.
CHUKUA FEDHA ZAKO ULIZOSHINDA
Kama ukipata ushindi mkubwa, inapendekezwa uondoe baadhi ya fedha. Baada ya kupata faida kubwa, jiepushe na kuendelea kucheza zaidi kwa sababu hii inaweza kuongeza nafasi yako ya kupata madhara ya kamari. Jiepushe na kuweka dau kubwa kwa sababu kufanya hivyo kunaweza kukusababisha kuchukua hatari kubwa zaidi.
PUNGUZA KUTOA PESA BENKINI
Omba benki yako kuweka kikomo cha kiasi unachoweza kutoa.
SHIKILIA MKAKATI WAKO!
Kubwa zaidi, hakikisha unatekeleza mpango wako! Kumbuka kuwa kama umeamua kushikilia bajeti au kuweka mipaka kwa kila dau, unapaswa kufanya hivyo. Kagua tabia zako za kamari mara kwa mara: Je, unakaa ndani ya kikomo cha matumizi ulichoweka? Je, unaheshimu kikomo cha muda ulichoweka? Daima ni wazo nzuri kutafuta ushauri ili kujua hatua gani zinaweza kuchukuliwa ili kuzuia maendeleo ya tabia isiyoweza kudhibitiwa ya kamari kama utagundua kwamba mara kwa mara unashindwa kushikilia mipaka yako.
USHAURI WA PILI: DHIBITI MUDA WAKO VIZURI
Wachezaji wanapaswa kuamua bajeti yao na mipaka ya muda kabla ya kujihusisha na shughuli yoyote ya kamari.
KWANINI UNAPASWA KUWEKA REKODI ZA MUDA?
Wabeti wengi wa michezo pia ni wapenzi wa michezo ambao wanapenda kufuatilia michuano. Adrenaline inayotolewa wakati wa kuangalia tukio la michezo, kama mechi ya soka, inaweza kubadilisha umakini wetu wa kawaida.
Kwa hiyo, inaweza kuwa vigumu pia kudumisha hisia zako za muda, hasa kama unatafuta kila mara nafasi bora zaidi au unaweka dau wakati wa kubeti michezo moja kwa moja kwa kasi.
Mchezaji katika kasino au mchezo wa poker ataonyesha tabia hiyo hiyo.
Kucheza kamari kupita kiasi kunaweza kukufanya usahau vipengele vingine vya maisha yako (mazoezi, kazi zinazohusiana na kazi yako, elimu…). Usimamizi mbaya wa muda unaweza pia kuwa na athari mbaya kwenye mahusiano.
MFUMO WAKO WA KUDHIBITI MUDA WAKO NI UPI?
Saa za kuzuia na mipaka ya muda ni baadhi ya zana ambazo waendeshaji wengi wa kubeti na kasino wanazitumia kusaidia wachezaji kufuatilia muda wanaotumia kubeti. Ikiwa mtoa huduma wako anaye mpenda ana moja, kuitumia inaweza kuwa na manufaa. Zina kusaidia kuamua ni muda gani unataka kutumia kubeti kabla na kufanya iwe rahisi kufuatilia mafanikio yako.
Ikiwa mtoa huduma wako mpendwa haitoi kipengele hiki, unaweza kujenga mfumo wako mwenyewe rahisi kwa kuweka kipima muda au kutumia saa ya mkononi ya simu yako ili kufuatilia muda unavyopita unapo weka dau.
Kukadiria muda unaotaka kutumia katika kamari na kuulinganisha na muda halisi uliotumia ni mkakati mwingine muhimu. Unaweza kurekodi muda unaotumia kwa wiki chache ili kufuatilia muda. Usisahau kuzingatia muda uliotumia kufikiria na kuchunguza dau zinazowezekana. Unaweza kuweka mipaka ya muda kwa kamari ikiwa utagundua kuwa unatumia muda mwingi kuliko ulivyotarajia.
INAKOMA WAPI?
Kutokana na kwamba kiasi cha muda kinatofautiana sana kati ya wachezaji, ni vigumu kuamua muda gani ni mwingi kupita kiasi. Chagua kiasi ambacho hakitazidi bajeti yako na zungumza na rafiki kwa ajili ya maoni yao.
Unaweza kuweka mipaka ukisaidiwa na Mwongozo wa Kamari Salama wa Kituo cha Canada cha Matumizi ya Dawa za Kulevya na Uraibu. Mwongozo huu ni matokeo ya uchunguzi wa miaka mitano ambao ulihusisha data za mchezo, taarifa kutoka kwa tafiti za wachezaji, na maoni ya wataalamu. Ili kupunguza hatari yako ya kupata uraibu wa kamari, inapendekezwa kupunguza kamari yako hadi siku nne kwa mwezi.
Ingawa haimaanishi kuwa una tatizo ikiwa unaweka dau zaidi ya kiwango kilichopendekezwa, inaongeza hatari yako ya kuathirika.
USHAURI WA TATU: SHIRIKI KWA AJILI YA BURUDANI TU
Kama unajisikia kuwa unadhibiti hali hiyo, kamari, kama aina nyingine yoyote ya burudani, inaweza kuwa ya kufurahisha kwa kiasi.
Inaweza kuwa ya kusikitisha sana unapopoteza udhibiti wa mchezo wako na kujikuta ukijaribu kurejesha pesa uliyopoteza.
Uraibu wa kamari kwa baadhi ya watu unaweza kufanya iwe vigumu kwao kuzingatia majukumu mengine muhimu. Unapaswa kuwa na ufahamu wa ishara zinazoonyesha kuwa shughuli hii si burudani tu, kama vile msongo wa mawazo, wasiwasi, huzuni, matatizo ya kifedha, na shida za mahusiano.
UNAPASWA KUFANYA NINI UKIKUTANA NA WARAIBU AU KUSHUKU MMOJA?
Pendekezo letu ni kuwasiliana na shirika linalojishughulisha na matibabu na kinga ya uraibu wa kamari ikiwa, licha ya ushauri uliopata katika makala hii, kamari inakuwa tatizo.
Kiungo hiki kinaweza kuwa na manufaa kwako:
